Thực đơn giúp săn chắc và căng tròn vòng 1

0
9
Với chị em phụ nữ sở hữu núi đôi đầy đặn, khỏe mạnh tạo nên những điểm nhấn, đường cong quyến rũ luôn là niềm mơ ước lớn nhất.Nhưng không phải ai cũng có được may mắn sở hữu vòng 1 hoàn hảo ngay từ đầu. Hiện nay với công nghệ phát triển thì việc giúp bạn có được vòng 1 căng tròn, đầy đặn không quá khó nhưng kéo theo đó là những nguy hiểm tiềm ẩn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Vì thế những biện pháp giúp cải thiện vòng 1 bắt nguồn từ thiên nhiên luôn được ưu tiên. Nguyên tắc để có bộ ngực nở nang tự nhiên là phải bảo đảm lượng estrogen, vitamin luôn cân bằng và các mô mỡ phát triển tập trung ở hai bầu ngực.Với thực đơn giúp săn chắc và căng tròn vòng 1 sau đây sẽ giúp bạn.

thuc don giup san chac va cang tron vong 1

Đậu xanh, đậu đen và đậu tương

Là thực phẩm có thể bổ sung hằng ngày vàothực đơn giúp săn chắc và căng tròn vòng 1rất tốt cho bạn. Chứa nhiều hàm lượng Protein và Lexithin và các chất thực vật tạo độ săn chắc cho vòng 1 và có tác dụng ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ trung niên.

cac loai dau

Quả anh đào

Quả anh đào hay còn gọi là quả cherry chứa hàm lượng sắt cao (59mg). Lượng vitamin A trong quả anh đào cao gấp 4-5 lần các loại quả táo, nho, cam,… Quả anh đào cũng chứa nhiều các chất nhóm khác như B, C và canxi cùng các thành phần khoáng chất khác tốt cho cơ thể. Vì thế thực đơn giúp săn chắc và căng tròn vòng 1 không thể thiếu quả anh đào.

qua anh dao

Chân gà, chân giò heo

Chân gà, chân giò heo hay cả đuôi heo chứa một lượng lớn Protein, mỡ phốt pho và chất béo đều là những chất dinh dưỡng cần thiết giúp bạn có một vòng một săn chắc, căng đầy, mịn màng hấp dẫn và gợi cảm hơn.

gio heo

Các món ăn giàu Estrogen

Các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành…. sẽ kích thích “núi đôi” phát triển tự nhiên. Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò… Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực. Hãy đưa những thực phẩm này vào trong thực đơn giúp săn chắc và căng tròn vòng 1 của bạn nhé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here